想零基础自学中医？别怕！只要选对书籍、按顺序学习，小白也能逐步掌握中医精髓。以下推荐一条清晰的学习路径，助你高效入门。

一、筑基阶段： 首先从《中医基础理论》入手（推荐全国高等中医药院校规划教材），可以系统地学习阴阳五行、藏象经络、气血津液等核心概念。这是中医的“地基”，需耐心理解，可以结合视频资料辅助学习。

二、技能阶段： 接着学习《中医诊断学》，重点掌握望闻问切四诊法，尤其推荐搭配《濒湖脉学》专攻脉诊，可以看看李灿东老师的讲解。同时可以阅读《中药学》了解药性，还有《方剂学》学习经典方剂的配伍逻辑（比如桂枝汤、麻黄汤）。

三、经典深化： 根据潘毅老师的建议，学完方剂之后，可以开始看一些经典了。必读《黄帝内经》（建议从《素问》养生篇切入），理解中医哲学与生命观。再进阶《伤寒论》《金匮要略》，学习张仲景的辨证论治思维，结合医案分析提升实战能力。学习经典的同时，还可以学习“内外妇儿”四科，对实操感兴趣的话可以学《针灸学》《推拿学》。

四、拓展巩固： 最后可以通过《医学三字经》《药性赋》等歌诀巩固记忆，阅读《蒲辅周医案》等实战案例拓展思维。同时可以尝试食疗、艾灸等安全实践，加深理解。 按照这个学习顺序循序渐进，学习核心书目再加上实践实践，零基础也能逐步走入中医的大门！返回搜狐，查看更多