Google 通讯录和 iCloud 允许您在特定时间范围内恢复已删除的联系人。
SIM 卡、厂商备份和 VCF/CSV 文件是恢复和保护联系人的得力助手。
这款专用软件无需复制即可处理所有情况；它能快速响应，防止内容被覆盖。
正确配置同步和导出备份可以防止未来数据丢失。
丢失了一个重要的电话号码 这可能是一件小事：无论是由于误删、同步错误还是手机重置，你需要的联系人突然就消失了。好消息是…… 有多种可靠的方法 在 Android 和 iPhone 上恢复数据，如果您启用了备份或同步功能，许多恢复方法既快捷又免费。
在本实用指南中您将找到 测试了所有方法：从 Google 联系人和 iCloud 恢复数据，从 SIM 卡或本地制造商备份恢复数据，WhatsApp 和其他应用程序的使用技巧，以及其他选项 专业软件 当没有副本时，我们也会注明。 限制、时间 以及提示 防止再次发生.
联系人为何消失以及应立即采取的措施
开始恢复之前了解发生了什么至关重要：例如，在“清理”联系人时意外删除、与 Google 或 iCloud 同步失败、更换 SIM 卡后未导出数据、恢复出厂设置、更新问题，甚至其他原因。 恶意软件。 第一件事是 停止安装应用或保存新数据以免覆盖可以恢复的信息。
在安卓系统上，打开联系人应用，查看它们是否在那里。 被过滤器隐藏 （选择“要显示的联系人”或类似选项）并激活显示 “所有联系人”在 iPhone 上，检查“设置”>“[你的名字]”>“iCloud”，然后…… 往来 已启用。有时它们并未被删除，只是 他们没有见面。.
另一个快速步骤：如果您通常通过 WhatsApp、Telegram 或电子邮件与该联系人联系， 查找聊天记录或电子邮件 您可以通过个人资料了解以下内容： 再次保存该号码如果号码从联系人中消失但仍保留在应用程序中，这个技巧尤其有用。
最后，请记住，Google 联系人会保留已删除的联系人。 垃圾存放30天 iCloud 允许您恢复 议程的先前版本如果你打算尝试这些方法，最好尽快行动。
Android：使用 Google 和系统设置恢复已删除的号码
如果您使用 Android 设备并登录了 Google 帐户您的联系人很可能会自动同步。只要您身处[受限]区域内，即可在几分钟内恢复联系人。 30天 通过消除或存在 备用 有效。
从 Google 联系人（网页版或应用版）恢复： 使用您在手机上使用的同一帐户登录 contacts.google.com，然后转到 垃圾桶 恢复已删除的联系人。您也可以使用 Deshacer Cambios （在网页上：设置 > 撤销更改；或在应用程序中：修复和管理 > 设置 > 撤销更改）并选择一个时间点 删除前.
从 Android 设置中恢复 （在支持此功能的手机上）：设置 > Google > 配置和恢复 > 恢复联系人如果有关联副本，请选择并确认。此功能也适用于三星手机。 三星帐户 （帐户和备份 > 三星云 > 恢复 > 联系人）。
iOS智能手机软件使用技巧“最近被删除” 在“联系人”应用中：某些安卓设备会将已删除的联系人保存在一个文件夹中。 本地垃圾箱 7-30天后，前往“联系人”>“修复和管理”>“删除”，如果出现在那里，请将其恢复。
iPhone：使用 iCloud 和 iTunes 备份恢复联系人
如果您使用 iCloud您可以通过网页面板将整个日历恢复到之前的状态。这很有效，但请记住： 推翻现有议程因此，如果您不事先保存，可能会失去近期的高点。
使用 iCloud（网页版）恢复： 访问 iCloud.com，登录，然后前往 帐号设置 在高级部分按 恢复联系人选择旧版本并确认。几分钟后，您的 iPhone 即可准备就绪。 将同步 恢复后的议程。
iTunes/Finder（备份恢复）： 将 iPhone 连接到电脑，打开 iTunes（macOS 系统上是 Finder），选择您的设备，然后选择 恢复备份此过程会检索联系人和其他数据，但是 取代 iPhone 状态 由于是副本，请谨慎使用或先进行备份。
如果您正在寻找适用于 iPhone 的选择性替代方案（仅管理联系人），可以考虑使用类似这样的工具。 CopyTrans 谢尔比 允许 颗粒修复 从之前的 iTunes/CopyTrans 备份中恢复，避免覆盖所有内容。如果您没有本地备份，您将在下方看到基于以下情况的高级选项： iCloud的.
SIM卡、内部存储器和本地制造商备份
SIM卡上的联系人： 如果您在SIM卡上保存了号码，只需打开应用程序即可。 往来 > 菜单 > 进出口 > 从SIM卡导入你也可以将SIM卡插入另一部手机中，检查是否能正常工作。 将它们导出为 .vcf 文件 或登录谷歌帐户。
Android 本地备份 （小米、三星、华为等）：许多制造商都提供应用程序。 备用 其中包括联系人。打开系统备份应用，查找包含“往来”然后按 恢复在三星手机上，您也可以从……恢复 三星云.
Google Drive 在安卓系统上：如果您的手机在初始设置后将设备备份到云端硬盘， 复职 您可以选择“从云端备份”并进行恢复。注意：这涉及到恢复您的手机，可能会…… 丢失近期数据 副本中未包含。
手动进出口 使用 Google 通讯录：访问 contacts.google.com，选择通讯录并使用 更多操作 > 导出 生成 CSV/VCF 文件。它对于以下用途非常有用： 外部备份 或者在账户之间转移联系人。
恢复软件：当没有备份或同步时使用
如果这个数字在 内部存储器 即使没有启用同步功能，您仍然可以尝试使用专用软件进行恢复。迅速采取行动至关重要。 不要覆盖 贮存。
将手机照片传输到电脑的所有方法Android（PC 和应用）： 像这样的工具 Dr.Fone, Tenorshare UltData, EaseUS MobiSaver, Apeaksoft Android数据恢复 o 适用于 Android 的 Stellar 数据恢复 他们扫描设备以查找已删除的联系人。典型的工作流程：在电脑上安装软件，通过 USB 连接手机， 开启USB调试允许权限并运行 深层扫描 预览和恢复联系人。有些需要 根 在某些型号中，通常需要付费才能恢复。
使用示例（Apeaksoft）：在电脑上安装，连接安卓设备，选择 往来 作为数据类型，按 下一篇让它扫描一下。 恢复 已找到联系人。Stellar 则允许预览和导出到 VCF/HTML可用于重新导入到议程中。
iPhone（无法物理访问或本地备份）： 高级选项是 千兆字节恢复，分析 自动机 与您的 Apple ID 在 iCloud 中关联，无需数据线。优点： 免费入门版界面简洁 选择性恢复 （无需覆盖整个通讯录），兼容高级数据（通话、语音留言、笔记、WhatsApp 等）和焦点 保险典型流程：下载到电脑，使用 Apple ID 登录，运行 深层扫描 可用的备份和 出口 与电脑建立所需的连接。
MobileTrans 这是在你已经完成一项任务后的另一种选择。 以前的备份 使用程序本身：在电脑上打开应用程序，连接手机，选择 恢复你选择 复制文件 只需点击几下，即可将联系人恢复到手机中。
使用软件时的关键技巧： 请勿使用手机。 （安装应用、录制视频等），仅向受信任的工具授予权限，如果您在预览中看到联系人， 导出为 VCF 方便在安卓或iOS设备上导入。
WhatsApp 和其他应用：如何从聊天记录中恢复您的号码
如果你经常和那个人说话，因为 WhatsApp打开应用，找到聊天窗口，点击顶部的姓名，你就能看到…… 电话号码您可以将其保存回您的联系人。在安卓系统中，您也可以在“设置”>“帐户”中找到您的 WhatsApp 帐户；从那里您可以…… 强制同步 联系人。
如果问题出在 WhatsApp 聊天记录上（包含号码的聊天记录消失了），而你当时正在做备份…… Google Drive （Android）或 iCloud的 （iPhone）卸载并重新安装 WhatsApp，然后选择 恢复备份 在设置过程中。这不会恢复手机的联系人，但是 它返回对话和电话号码。 从聊天记录中可以看到。
其他需要查看的地方：电子邮件 Gmail的 （带有电话号码的签名）、旧短信、 通话记录 有时您可以通过手机或运营商的客户区域进行操作 检查已拨打或已接收的号码.
正确配置同步并创建备份，以免再次丢失数据。
激活并验证同步 在安卓设备上：设置 > 帐户 > Google > 同步通讯录 （以及，如果适用，Google 应用设置 > 同步Google通讯录 > 启用“自动备份和同步…”。在 iPhone 上：设置 > [您的姓名] > iCloud的 并启用联系人功能。
向电动汽车转型：关键方面、挑战和机遇它定期出口 您的通讯录：请访问 contacts.google.com 使用 出口 转换为 CSV/VCF 格式，以便保存到外部副本（云端或 SD 卡/电脑）。这些文件 .vcf 然后，它们就可以在几秒钟内从“联系人”应用中导入。
在安卓系统中，添加新号码时，选择该号码作为目的地。 Google帐号 （不是“电话”），以便 备份到云端在 iPhone 上，如果您愿意，也可以使用第三方服务。 自动机 或者将您的联系人集中保存在 iCloud 中。
良好的预防措施：检查“要显示的联系人避免冲动删除（更好） 文件），保持系统和应用程序更新，并使用手机壳/屏幕保护膜以防止可能导致损坏的物理损伤。 资料遗失.
根据您的具体情况，提供详细步骤。
1) Android 设备上最近删除的内容（30 天内）： Google 联系人 > 回收站 > 恢复。或者：撤销对先前日期所做的更改。然后检查“设置”>“帐户”>“Google”> 同步.
2) 您拥有三星帐户： 设置 > 帐户和备份 > 三星云 > 恢复 > 联系人。如果适用，也可以使用小米云（小米）或其他厂商提供的云服务。
3) 已启用 iCloud 的 iPhone： iCloud.com > 设置 > 恢复联系人选择旧版本。请记住这一点。 取代 当前议程。
4）无复制/无同步： 使用软件进行估值 recuperación （Android：Dr.Fone、Tenorshare、Apeaksoft、Stellar；iOS：Gbyte Recovery 用于 iCloud 分析）。迅速操作，避免写入存储设备。
5）号码在SIM卡上： 联系人 > 从……导入 SIM如果未显示，请尝试将该 SIM 卡插入另一部手机进行确认，然后导出为 VCF/Google 格式。
常见问题
我在 Google 上恢复联系人的时间有多长？ 你有 长达30天 从删除到从回收站恢复或“撤销更改”。
如果我更换了手机，还能恢复我的数据吗？ 是的，如果联系人是 已同步 使用 Google 或 iCloud 登录。登录新设备后，您就可以…… 将下载 自动。
如果我没有备份怎么办？ 你仍然可以尝试 恢复软件在安卓系统上，需要使用电脑和USB调试；在iOS系统上，需要使用分析工具。 iCloud的 （例如 GBy Recovery）无需实际接触 iPhone。
Android系统中联系人的“回收站”在哪里？ 在 Google 通讯录（网页版或应用版）中：菜单 > 垃圾桶。从那里你可以 恢复 最近 30 天内删除的联系人。
WhatsApp 会返回联系人吗？ WhatsApp 它并不能恢复议程。但是，当您从备份中恢复聊天记录时，您会在个人资料中看到这些数字，并且您可以…… 救他们 试。
恢复已删除的电话号码通常并不难：如果同步功能已启用，Google 或 iCloud 会在几分钟内解决问题；如果没有启用，SIM 卡、制造商备份或专用软件也提供了其他选择。有了良好的备份和同步设置，再次丢失重要联系人的情况就很少见了。
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